Caminho Para o Ironman
Com a mira voltada para o Ironman 70.3 em 2026, Tico Santa Cruz, vocalista da banda Detonautas, está levando a sério sua preparação física. Aos 48 anos, o músico se dedica a treinos intensivos de corrida, ciclismo e natação em mar aberto, buscando um condicionamento ideal até agosto. Em conversa com o EXTRA, ele brincou sobre os desafios da jornada: ‘Parece impossível?’
O cantor demonstra determinação e não tem dúvidas sobre sua capacidade de se destacar: ‘Ninguém aqui duvida da capacidade deste ‘quadriatleta’.’ Recentemente, quando não pôde pedalar na rua, Tico se adaptou e realizou exercícios na academia, ressaltando que a experiência foi ‘tão legal quanto ajoelhar no milho’.
Reflexão e Motivação
Ao compartilhar sua rotina no Instagram, Tico falou sobre a importância de manter o ritmo dos treinos, sem encará-los como um castigo. Ele instigou seus seguidores a refletirem: ‘Você já está fazendo o que planejou? Vamos nessa!’ Além das atividades essenciais para a competição de triatlo, como natação, ciclismo e corrida, o músico também incorpora musculação e treino funcional em sua rotina.
O artista compartilhou que, após algumas semanas fazendo apenas um treino por dia, ele está se desafiando a retomar a prática de dois treinos diários, evidenciando sua determinação em enfrentar novos desafios diários. ‘Força a todos nós que acreditamos e temos objetivos’, declarou Tico, motivando seus seguidores a perseguirem suas metas.
Transformações e Novos Hábitos
Em busca de uma vida mais saudável, Tico está transformando seus hábitos alimentares há cerca de dois anos. Essa mudança não visa apenas a estética, mas também a serenidade e o bem-estar. Ele compartilhou um importante ensinamento: ‘Sem ansiedade por resultados rápidos’. Segundo o cantor, essa ansiedade o levava a comer em excesso, resultando em um ciclo de frustração. ‘Estamos falando de mais de um ano adaptando o corpo e a mente para chegar num objetivo’, enfatizou.
Embora seja artista e tenha preocupações com a imagem, Tico destaca que sua prioridade é a disposição e qualidade de vida. ‘A estética é importante, mas a saúde mental e física deve vir em primeiro lugar. Quero refletir isso não só por fora, mas também por dentro’, complementou.
Com esse comprometimento, Tico Santa Cruz não só se prepara para uma nova etapa em sua carreira e vida pessoal, mas também inspira seus seguidores a buscarem uma transformação positiva em suas vidas. O artista, ao lado de sua banda Detonautas, promete continuar surpreendendo o público, enquanto se dedica a sua nova paixão pelo triatlo.