A Importância do Autocuidado e da saúde na Longevidade
O médico geriatra e nutrólogo Leandro Minozzo fez um alerta importante sobre saúde e planejamento financeiro durante o Seminário de Previdência Complementar do Servidor Público, intitulado “Quem planeja realiza”. Ele enfatizou que envelhecer de maneira saudável vai muito além de ter reservas financeiras, exigindo escolhas conscientes de autocuidado ao longo da vida. “Cuide da sua saúde. De nada adianta ter 2,6 milhões investidos se você possuir uma doença que comprometa sua qualidade de vida”, destacou Minozzo.
O especialista apontou que a longevidade só se torna uma vantagem real quando ocorre em conjunto com autonomia, vitalidade e a capacidade de desfrutar plenamente do futuro planejado. No painel, também participaram a diretora de Seguridade da Funpresp, Regina Dias, e o fundador da Maturi, Mórris Litvak, que discutiram como as escolhas feitas na faixa etária acima dos 50 anos têm o poder de transformar a sociedade.
Desmistificando o Tempo para Cuidar da Saúde
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Minozzo ressaltou um erro comum: a crença de que haverá tempo suficiente no futuro para cuidar da saúde ou que os avanços da medicina resolverão todos os problemas. “Investir em hábitos saudáveis desde cedo, como a prática regular de atividade física, não só melhora a qualidade de vida, mas também pode reduzir os gastos na aposentadoria”, afirmou. Ele citou um estudo americano que estima uma economia anual de R$ 4.000 a R$ 10.000 entre pessoas fisicamente ativas a partir dos 30 anos, evidenciando que mesmo aqueles que começam a se exercitar após os 45 anos ainda podem colher benefícios significativos.
“Não se deixem levar pela ilusão de que tudo está sob controle e que poderão cuidar da saúde depois. Quanto mais atividade física você faz, menor será seu gasto na aposentadoria. Invistam em sua saúde; é um dos melhores investimentos que podem fazer. Muitas coisas que o dinheiro não pode comprar, como não sentir dor, tomar poucos remédios e ter disposição, só são possíveis com o autocuidado”, enfatizou o geriatra, convidando os presentes a refletirem sobre suas prioridades.
A Longevidade e Seu Impacto no Mercado de Trabalho
Quando se fala em longevidade, Mórris Litvak reforçou que essa “vida longa” deve estar atrelada à preservação da autonomia, do propósito e da participação ativa na sociedade após os 50 anos. Ele destacou como a economia prateada está remodelando o mercado de trabalho, demandando não apenas saúde, mas também uma contínua atualização profissional e redes de apoio. Litvak chamou a atenção para a inversão da pirâmide etária no Brasil, onde a população envelhece rapidamente; até 2040, 57% da força de trabalho deve ter mais de 45 anos, e em 2050, um terço da população brasileira terá mais de 60 anos.
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Fonte: jornalvilavelha.com.br
“Isso requer que empresas, instituições públicas e profissionais se adaptem a essa nova realidade, enfrentando a escassez de talentos jovens e promovendo a inclusão de equipes intergeracionais”, comentou. Ele lamentou que, apesar do Estatuto da Pessoa Idosa, a discriminação etária ainda persiste e a maturidade traz a necessidade de constante atualização e reinvenção.
A Integração Intergeracional e Seus Benefícios
A integração entre diferentes gerações é vital, segundo Litvak, pois fomenta a criatividade, melhora a tomada de decisões e aumenta a produtividade nas organizações. Estudos já demonstraram que o convívio intergeracional pode resultar em um ambiente de trabalho mais agradável e produtivo, reduzindo a rotatividade e gerando melhores resultados financeiros. “Embora seja um desafio, especialmente em empresas que priorizam a juventude, é fundamental criar um espaço onde todas as idades possam contribuir”, argumentou.
Por fim, Mórris instou os participantes a refletirem sobre sua longevidade profissional. “É essencial preparar um plano B, pensar no que faremos após a aposentadoria e como nossos hobbies podem se transformar em novas oportunidades de trabalho”, concluiu.
Sobre o Seminário
O Seminário de Previdência Complementar do Servidor Público “Quem planeja realiza” é resultado de uma colaboração entre a Funpresp-Exe, Funpresp-Jud e DF-PreviCom, contando com o apoio do Conselho da Justiça Federal. O objetivo do evento é promover debates sobre educação financeira e previdenciária, fornecendo ferramentas para que os participantes construam um futuro financeiro mais seguro.