Uma Celebração de saúde e Convivência
Na manhã do último domingo (27), Cabo Frio, através da Secretaria da Melhor Idade, realizou a 4ª edição da Caminhada Avós em Ação. O evento ocorreu na Praça dos Quiosques, localizada na Praia do Forte, onde diversos idosos se reuniram com seus netos para celebrar o afeto e a saúde intergeracional.
Esta iniciativa, em parceria com o Grupo de Apoio ao Idoso de Cabo Frio (GAI), visou promover a saúde e o bem-estar, estimulando a inclusão e a participação social, aspectos que são essenciais para aumentar a autonomia e a qualidade de vida na terceira idade.
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Arildo Friciano, professor de alongamento do GAI, enfatizou a importância da atividade física para vivermos mais e melhor. Ele destacou que a caminhada não apenas promove o exercício, mas também serve como um incentivo à construção de uma comunidade unida. “Movimentar o corpo é também movimentar o espírito de coletividade. Cuidar de si e dos outros são valores que se complementam”, afirmou.
Atividades para Todos
Antes do início da caminhada, mais de 100 idosos participaram de diversas atividades na Praça dos Quiosques. As ações incluíram uma animada aula de dança, alongamento, aferição de pressão arterial e um nutritivo café da manhã, repleto de frutas e sucos.
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Marlene Nunes, de 72 anos, participou pela primeira vez do evento acompanhada de seus netos, de 5 e 10 anos. Emocionada, ela compartilhou sua visão sobre o papel dos avós. “Para muitos, os avós são sinônimos de amor, carinho e acolhimento; é uma grande alegria poder compartilhar momentos assim com eles”, ressaltou.
O evento foi planejado para promover a união entre avós, netos e filhos, proporcionando um ambiente alegre e descontraído, onde laços familiares são fortalecidos e novas memórias são criadas. A caminhada se deu ao longo da orla da Praia do Forte, e a secretária da Melhor Idade, Camila Saraiva, destacou a relevância da atividade física na vida dos idosos.
Promoção do Estilo de Vida Ativo
O evento ‘Avós em Ação’ não só promoveu saúde e bem-estar, mas também celebrou a importância das relações familiares, mostrando que, independentemente da idade, é possível compartilhar momentos de alegria e aprendizado.