Temperaturas Altas: Um Dia Acalorado no Rio
No último dia 12, a cidade do Rio de Janeiro se destacou como a capital mais quente do Brasil pelo segundo dia consecutivo, conforme relatórios do Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet). Em um resultado impressionante, nove das dez localidades com as maiores temperaturas do país estão no estado do Rio, com a maioria delas situadas na Região Metropolitana.
A temperatura mais elevada foi registrada em Seropédica, localizada na Baixada Fluminense, onde o termômetro atingiu 41°C. A única exceção na lista dos locais mais quentes foi Picos, no Piauí, que marcou 38,1°C. Confira a lista dos municípios que bateram recordes de calor:
- Seropédica (RJ) – 41,0°C
- Rio de Janeiro – Vila Militar (RJ) – 40,8°C
- Niterói (RJ) – 40,5°C
- Rio de Janeiro – Marambaia (RJ) – 40,0°C
- Duque de Caxias – Xerém (RJ) – 38,8°C
- Rio de Janeiro – Galeão (RJ) – 38,6°C
- Rio de Janeiro – Santa Cruz (RJ) – 38,6°C
- Rio de Janeiro – Jacarepaguá (RJ) – 38,4°C
- Picos (PI) – 38,1°C
- Silva Jardim (RJ) – 37,1°C
Além do calor intenso, a cidade também teve o dia mais quente do verão e do ano de 2026, registrando 40,8°C. Seropédica e Niterói seguiram o exemplo, alcançando temperaturas recordes este ano.
Previsão do Tempo: O Que Esperar nos Próximos Dias
A previsão para a terça-feira (13) indica mais um dia ensolarado e quente em todo o estado, segundo a Climatempo. A pressão atmosférica elevada deverá se afastar do continente, permitindo que nuvens de chuva se formem com mais facilidade. Apesar do sol, o dia pode apresentar pancadas de chuva isoladas, típicas do verão, e possivelmente fortes, acompanhadas de raios.
A umidade relativa do ar poderá cair a cerca de 30% durante a tarde, intensificando a sensação de desconforto. A quarta-feira (14) também promete ser quente e abafada, com chances de temporais. A manhã deve ser ensolarada, mas a previsão aponta para chuvas intensas a partir da tarde, que podem vir acompanhadas de ventos fortes.
Calor Intenso: Protocolo de Calor em Nível 3
Atualmente, o Rio de Janeiro está no nível 3 do Protocolo de Calor do município. Essa fase é caracterizada por temperaturas variando entre 36°C e 40°C, com previsão de persistência ou aumento por pelo menos três dias consecutivos. O nível 3 é um alerta para que moradores e visitantes redobrem a atenção com a saúde neste período.
Recomendações para Enfrentar o Calor
As autoridades de saúde fazem recomendações essenciais para enfrentar as altas temperaturas. É importante reforçar a hidratação, evitando a exposição prolongada ao sol nos horários mais quentes, além de redobrar os cuidados com a saúde. Algumas dicas incluem:
- Aumentar a ingestão de água e sucos naturais, mesmo sem sede;
- Optar por alimentos leves, como frutas e saladas;
- Usar roupas leves e frescas;
- Evitar bebidas alcoólicas com alto teor de açúcar, que podem causar desidratação;
- Minimizar a exposição direta ao sol, especialmente entre 10h e 16h;
- Acompanhar os níveis de calor na cidade através das redes sociais e sites do Centro de Operações e da Secretaria Municipal de Saúde;
- Não descuidar da medicação habitual, principalmente para quem tem condições como hipertensão e diabetes;
- Proteger os pets: evitar passeios nos horários mais quentes e garantir que tenham água fresca disponível.
Além disso, é fundamental oferecer água frequentemente a crianças e idosos, mesmo que não demonstrem sede. A saúde e o bem-estar de todos são prioridades em tempos de calor extremo.